Как активировать карту сети «Будь здоров»: создайте свой «Аптечный кошелек»

При наличии признаков ОРВИ и респираторной инфекции необходимо остаться дома и вызвать врача из поликлиники по месту проживания (ведение пациентов с подозрением на новую коронавирусную инфекцию и при установленном диагнозе COVID -19 до выздоровления осуществляется в рамках ОМС в медицинских учреждениях городской системы здравоохранения)

Возможности Личного кабинета для зарегистрированных пользователей*:

*При самостоятельной регистрации на сайте пациенту предоставляется ограниченный доступ (запись на прием к каждому специалисту не более одного раза, история болезни скрыта, история посещений скрыта).

Для получения полного доступа обратитесь в регистратуру клиники с паспортом.

Мобильное приложение «Инфоклиника. RU» для iOS и Android

В мобильном приложении добавьте профиль пользователя, укажите адрес сайта lk.klinikabudzdorov.ru и Ваши логин и пароль

По вопросам обслуживания в сети клиник «Будь Здоров» Вы можете обратиться по телефонам информационного центра

Дополнительную информацию по работе сервиса “Личный кабинет пациента” можно посмотреть в разделе Вопросы и ответы

Техническая поддержка сервиса “Личный кабинет пациента”: lk_support@bzklinika.ru

Для регистрации в личном кабинете программы «Аптечный кошелек» необходимо активировать бонусную карту.

Возможности личного кабинета

• Чтобы получать актуальную информацию о состоянии бонусного счета.
• Узнавать о дополнительных льготах.
• Исправить или дополнить личные данные, указанные ранее в анкете участника.
• Подключить или отключить уведомления об акционных и специальных предложениях.
• Выбрать способ доставки уведомлений.

Как войти

Чтобы попасть в личный кабинет перейдите на страницу авторизации.

• Выберите способ входа: e-mail, телефона или номер карты (номером является штрих-код расположенные на оборотной стороне).
• Введите необходимые данные и пароль.
• Нажмите кнопку «войти».

Личные данные

Чтобы увидеть функционал личного кабинета, нажмите на кнопку «кабинет» (она расположена справа вверху, рядом с вашим именем).

Перед вами личная информация:

• Номер карты.
• Ваш баланс.
• Мобильный телефон.
• E-mail.
• Имя.
• Отчество.
• Дата рождения.
• Пол.

При необходимости (например, вы сменили телефон или электронную почту) информацию можно корректировать. Учтите, что за предоставление недостоверной информации ответственность несет участник (все это прописано в правилах программы лояльности).

Отметьте галочками, каким образом вам удобнее получать уведомления о новых акциях программы, скидках, распродажах. Можно выбрать SMS или рассылку на электронную почту.

Не забудьте, что если вы внесли изменения, необходимо нажать кнопку «сохранить».

История операций

На этой же страничке (чуть ниже) хранится полная история операций по начислению/списанию бонусных баллов. Для каждой покупки указываются следующая информация:

1. дата и время;
2. адрес аптеки;
3. описание покупки;
4. операция;
5. начисление бонусов — сколько бонусов было начислено;
6. списание бонусов — сколько бонусов было списано.

Как проверить баланс карты

В личном кабинете вы можете можете проверить баланс вашей бонусной карточки. Для этого:

1. Перейдите на страницу: http://bp.budzdorov.ru/bonus_program/check_balance/ .
2. Введите номер карты (штрих код, расположенный на оборотной стороне) и номер телефона, который указывали при активации.
3. Нажмите кнопку «Показать мой баланс».
4. Если данные введены верно, откроется страница с информацией о бонусном счете.

Смена пароля

Выбрать соответствующую опцию. Введите сначала текущий (старый) пароль, потом тот, которым будете пользоваться для авторизации (новый), и подтвердите его, чтобы убедиться, что не ошиблись в написании.

Как восстановить пароль

Если вы забыли пароль, удалили/не получили «смску» или электронное письмо с данными для авторизации, поможет волшебная опция «восстановить пароль».

• Чтобы система смогла идентифицировать вас как Участника программы, выберите любой удобный способ восстановления: по номеру карты или телефона, адресу электронной почты.
• Введите соответствующие данные.
• SMS с новым паролем придет на телефон, указанный в анкете Участника, в течение пары минут.

Теперь вы сами убедились, что разобраться со всеми «фишками» личного кабинета можно буквально за несколько минут. Пользуйтесь и будьте здоровы!

У большинства фармацевтических компаний в России есть свои программы лояльности в виде скидочных карт или систем баллов. У компании Будь Здоров,  которая на данный момент является одним из лидеров рынка по продаже лекарств, тоже есть такая система — «Аптечный кошелек». Эта система активируется на сайте www budzdorov ru аптеки Будь Здоров. Активировав карту на budzdorov ru, в получаете бонусы в сети аптек.

Для активации карты , вам нужно ее получить в сети аптек Будь Здоров. После получения вам необходимо будет ее активировать, и после этого вы сможете получать и накапливать баллы.

Содержание

Как получить карту «Аптечный кошелек»?

Карту лояльности можно получить в одной из сети аптек «Будь здоров», для этого вам нужно:

• совершить покупки больше чем на 500 рублей
• если предъявить социальное или пенсионное удостоверение,  при любой покупке

Как активировать карту?

Для активации карты вам необходимо сделать несколько действий:

1. Зайти на сайт budzdorov.ru

2. Зарегистрироваться на сайте

Для этого вам нужно:

1. нажать на кнопку «Аптечный Кошелек» (на рисунке пункт 1.)
2. нажать кнопку «»Активировать карту» (на рисунке пункт 2.)
3. В поле ввести номер вашей карты (на рисунке пункт 3.)

3. Заполнить анкету участника

Если вам что-то не понятно, можете посмотреть

Как активировать карту Аптечный кошелек видео:

Вам нужно по адресу www.budzdorov.ru/bonus_program нажать кнопку «проверить баланс»

В появившиеся поля ввести номер вашей карты и номер телефона, указанного при регистрации.

Ваши преимущества с картой:

• Карта выдается бесплатно, в придачу к покупке в 500р!
• Скидки до 99% за счет бонусов!
• Специальные цены на акционный ассортимент!
• Персональные предложения!
• Возможность зарезервировать товар!

Как накапливать и использовать баллы:

Баллы начисляются на вашу активированную карту при покупках любых товаров в сети аптек «Будь Здоров».

Количество начисления баллов равно 2% от суммы потраченных вами при покупке. чем больше вы покупаете, тем больше баллов у вас на карте Аптечный Кошелек!

1 балл ровняется 1 рублю!

Личный кабинет аптечный кошелек

в личный кабинет можно попасть с любой страницы сайта www budzdorow ru, нажав на кнопку «войти» в правом верхнем углу сайта:

или по адресу www.budzdorov.ru/login/

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

Как влияет образ жизни на здоровье?

Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.

Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.

Правильный образ жизни: 20 привычек и способов быть здоровым

Здоровое питание

1. Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.
2. Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда. Кофе и пирожное не подойдёт: лучшим вариантом будет совмещение творога или яиц, каши и фруктов.
3. Пересмотрите пищевые привычки. Диетологи советуют составлять каждый приём пищи таким образом: половина тарелки — свежие овощи, четверть — гарнир (каша или крахмалистые овощи), и ещё четверть — белок (мясо, творог, яйца или рыба). По возможности стоит избавиться от сахара и соусов, чтобы привыкнуть к естественному вкусу пищи. Попробуйте отказаться от сладкого, фастфуда и снеков: сначала будет тяжело, но уже через неделю-полторы тяга к вредным продуктам намного уменьшится.
4. Ешьте вовремя. Постарайтесь перед сном выдержать хотя бы два часа без еды. Распределите приёмы пищи по дню так, чтобы не было перерыва больше 3-4 часов. Но при первом чувстве голода обязательно немного перекусывайте: это снизит риск переедания во время полноценного обеда или ужина.

Сон и отдых

1. Организуйте спальное место. Кровать должна быть удобной, матрас и подушки — достаточно жёсткими, чтобы поддерживать спину во время сна. Проветривайте спальню вечером. Если мешают свет и звуки с улицы, используйте ночную маску для глаз и беруши.
2. Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. Мы можем некоторое время работать на износ и бодрствовать по 20 часов, но в итоге это приведёт к проблемам и плохому самочувствию.
3. Меняйте занятия. Лучший отдых — смена деятельности. Если работа связана с физическим трудом, то не стоит по приходу домой сразу же бросаться за ремонт и уборку. Лучше примите тёплую ванну, включите музыку и почитайте книгу. А если вы восемь часов просидели за компьютером, то вечером стоит отвлечься от экрана: сходить погулять, провести тренировку или приготовить обед на завтра.
4. По возможности избегайте стрессов. Это общение с неприятными людьми, некомфортная работа, проблемы в личной жизни, неудачи в творчестве или любимых занятиях. Если от источников стресса невозможно избавиться, лучше обратиться к специалисту, чтобы научиться правильно реагировать на раздражители.

Поддержка физической формы

1. Введите физическую активность в ежедневный режим. Тяжёлые тренировки совсем не обязательны: чтобы быть здоровым, достаточно гулять в бодром темпе в течение получаса. Постепенно можно начать отказываться от лифтов и выходить на две-три остановки раньше. Активность с утра взбодрит, а неторопливая прогулка вечером улучшит самочувствие и сон. Кроме того, в план дня можно добавить небольшую гимнастику. Например, упражнения для укрепления мышц спины.
2. Поддерживайте свой вес в пределах нормы. Если у вас явный недостаток или избыток массы — постарайтесь это исправить. И то, и другое отрицательно влияет на здоровье опорной и сердечно-сосудистой систем.

Здоровые привычки

1. Составьте режим дня. Это поможет организовать время, работу и отдых. С чётким распорядком вы не засидитесь за делами до глубокой ночи, не будете пропускать приёмы пищи или занятия спортом, а также перестанете забывать про необходимый отдых.
2. Проводите разминку. Чем чаще вы будете вставать, тем лучше для ваших ног, спины и сердца. Лучше всего немного пройтись и размяться раз в 20 минут. Но активность даже раз в час спасёт вас от усталости и вернёт работоспособность.
3. Избавьтесь от вредных привычек. Это тяжело, и, возможно, придётся обратиться к профессионалам. Но улучшение самочувствия и здоровья после отказа от алкоголя, табака и других вредных веществ стоит всех затраченных усилий.
4. Избегайте ненужного риска и соблюдайте технику безопасности. Надеть шлем во время езды на велосипеде или пристегнуться в автомобиле нетрудно, но это поможет избежать серьёзных повреждений.
5. Следите за гигиеной. Тщательно мойте руки перед едой, после туалета или улицы. Душ следует принимать ежедневно, а чистить зубы — минимум дважды в день. Эти простые действия спасут вас от множества инфекционных заболеваний.
6. Не торопитесь. Нет смысла пытаться сразу обзавестись всеми этими привычками. Лучше начинать постепенно, чтобы они не вызывали напряжения и прочно вошли в вашу жизнь.

Медицина и проверка организма

1. Регулярно проходите медосмотры. Так можно вовремя заметить заболевания, когда их проще всего вылечить. Лучше всего делать это хотя бы раз в год. Если вам все время не хватает времени на посещение нескольких врачей и сдачу анализов, пройдите полное обследование за один визит в клинику. Комплексная диагностика Total Body Scan займет всего три часа.
2. Не игнорируйте дискомфорт. Если вы почувствовали недомогание — обратитесь к доктору, не ждите момента, когда станет совсем плохо. Неспециалист вряд ли сможет определить причину заболевания, а самолечение может даже усугубить проблему.
3. Выполняйте предписания врача. Не пропускайте приём лекарств, физиотерапию, следуйте прописанным правилам активности и питания. Если вы сомневаетесь в правильности назначенного лечения, обратитесь к другому доктору из той же сферы.
4. Перед кардинальной сменой образа жизни проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, вам противопоказан какой-либо вид спорта, или из-за аллергии или болезни желудка противопоказан какой-то «здоровый» продукт. Если вы не уверены, что знаете всё о своём организме — обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Похожие статьи

Комментарии–>